Jarang makan buah dan sayur, waspadai penyakit ini

Jarang makan buah dan sayur, waspadai penyakit ini

Apa benar jarang makan buah dan sayur dapat meningkatkan resiko terkena penyakit? Peneliti ini mencoba membuktikannya

Sebuah penilitian yang dilakukan oleh Susi Nurohmi, yang dimuat di Darussalam Nutrition Journal dan diterbitkan oleh Prodi Gizi Universitas Darussalam Gontor menunjukkan bahwa memiliki kebiasaan jarang mengkonsumsi buah dan sayur membuat orang lebih rentan untuk terkena penyakit diabetes mellitus tipe 2.

Penelitian ini dilakukan dengan melihat perbedaan konsumsi sayur dan buah pada penderita diabetes mellitus tipe 2 dan orang yang sehat. Ada 35 orang pada kelompok diabetes dan 37 pada kelompok normal.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 47,1 persen dari kelompok penderita diabetes tersebut kurang mengkonsumsi sayur. Dalam kelompok normal, terdapat juga beberapa orang yang kurang mengkonsumsi sayur, namun prosentasenya hanya 13,5%

Terkait konsumsi buah, 76,5% dari kelompok penderita diabetes kurang mengkonsumsi sayur. Dibandingkan dengan kelompok normal, hanya 51,4% yang kurang mengkonsumsi buah.

Jadi, ingin tetap sehat? Perbanyak makan buah dan sayur ya. [Hexa R.]

 

Berita terkait:

Makan sama, berat badan turun, bisa?

Industri Farmasi: Saatnya Manfaatkan Big Data

Balita Gagal Tumbuh? Mungkin itu stunting. Apa itu stunting?

Kencing Manis? Diabetes Mellitus? Kenali sejak dini

 

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *